A.指肌肉收缩前已存在的负荷
B.使肌肉在收缩前就处于某种被拉长的状态
C.达到最适前负荷后再增加负荷.肌肉收缩力不变
D.最适前负荷使肌肉能产生最大的张力
E.是一种自身调节机制
第4题
A.肌肉收缩前的初长度越长,产生的肌张力最大
B.等长收缩主要是维持人体的位置和姿势
C.人体上肢的运动主要是等张收缩
D.缺氧可降低肌肉的收缩能力
E.肾上腺素则可增强肌肉的收缩能力
第5题
A.机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等,需要持续20分钟或更长时间
B.主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构,对结缔组织无效,适合神经肌肉支配完整可自主控制者
C.在实施牵张前收缩肌肉,在过程中放松肌肉,最后完全放松肌肉使之伸展,阻力降至最小
D.主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩
E.自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练
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