A.对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处,强壮生殖器官,消除月经失调。
B.伸直和强壮脊柱,纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C.强壮颈项和背部,增进脊柱的弹性,对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感,调节骨盆的血液循环,对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。
第2题
A.扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B.消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C.刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱
D.补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
第5题
A.扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感
B.消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C.刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱
D.补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡
第8题
A.有助于防止静脉曲张的形成
B.可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常地发挥功能
C.对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处
D.对有消化系统障碍毛病的人们是个极好的练习
第9题
A.患有便秘、泌尿疼痛、肠胃问题或月经周期不规则的人们能够凭此练习而减轻
B.对治疗一切腹部毛病有益,对哮喘或支气管炎有益;有助于治疗发炎的痔疮
C.伸展整条脊柱、颈部和肩部肌肉。对甲状腺、甲状旁腺、肾上腺和生殖腺有益
D.有助于预防疝气,消除泌尿功能失调和坐骨神经痛
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