A.午睡时间长
B.熟睡时间长
C.醒得较早
D.正相睡眠入睡期短
第1题
A.前半夜较熟睡,后半夜较易惊醒
B.头一天睡得比较熟、后一天则较惊醒
C.--整夜都是正相睡眠
D.一整夜都是异相睡眠
E.深睡眠时间长
第2题
A.入睡快
B.起床快
C.睡眠深
D.不做梦
E.睡眠时间长
第3题
A.入睡困难
B.易惊醒
C.多梦
D.早醒
E.睡眠过多
第4题
B.睡眠需要减少
C.早醒
D.多梦
E.嗜睡
第5题
A.入睡初期
B.安静睡眠期
C.活动睡眠期
D.觉醒期
第6题
第7题
B.痛醒或早醒
C.抱怨睡眠差或睡醒后仍然觉得没有精神
D.需要服用安定或其他改善睡眠的药物
第8题
A.持续30分钟以上的入睡困难
B.夜间经常做梦
C.晨醒时间比通常早两小时
D.彻夜睡眠正常
第9题
A.适度的体育锻炼
B.穴位按压、按摩
C.练气功
D.多看电视
第10题
B.维持睡眠困难
C.总睡眠不足6小时多梦、尤其是恶梦频频,醒后不解
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