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[多选题]

护士为缓解工作带来的压力，常用的调适方法是（）

A.转换角度,改变认知和观念，学会情绪管理

B.改变行为,主动适应和学习，提升自我觉察能力

C.放松训练、艺术心理训练

D.以上都是

答案
ABCD
发布时间：2022-05-23
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第1题

人们观念和情绪改变可以改变他们的行为，同样行为的改变也可以影响观念和情绪改变（）
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第2题

“生活中有如此多的压力，我只能依靠吸烟来缓解，别无他法”，属于（）

A.改变态度

B.减少选择感

C.改变认知的重要性

D.改变行为

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第3题

关于学会学习的方法，不正确的是（）

A.学会使用身体的方法

B.学会转换情绪的方法

C.学会团结合作的方法

D.学会完成任务的方法

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第4题

理性-情绪疗法使用认知、情绪和行为的方法来改变不合理的信念。（)
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第5题

认知治疗的治疗目标是（）

A.改善情绪

B.重建人格

C.改变认知和评价

D.矫正行为

E.深化领悟力

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第6题

每年的国际“枕头大战日”当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

A.注意转移

B.改变认知评价

C.合理宣泄

D.放松训练

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第7题

认知过程是客观现实世界与情绪、行为反应的中介，当知觉由于某种原因得不到充分的信息，或由于感觉作出错误的评价与解释时，就会对思维的准确性或范围产生影响，使思维受到限制或歪曲，从而导致适应不良的情绪和行为。因此，要想改变不良的情绪和行为就必须首先对原来的认识过程，以及这一过程中产生的错误的认知观念加以改变。这种心理治疗方法能最有效地治疗的心理障碍是（）

A.焦虑障碍

B.抑郁障碍

C.神经性厌食和贪食

D.性心理障碍

E.人格障碍和适应不良行为

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第8题

以下不能作为咨询目标的是（）

A.改善情绪

B.改善睡眠

C.调整认知

D.改变行为

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第9题

人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有①改变认知评价②不合理宣泄③放松训练④转移注意（）

A.①③④

B.②③④

C.①②③

D.①②④

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第10题

古希腊哲学家艾克蒂塔说过:“一个聪明的人并不会为他所缺少的感到悲哀,而是为他所拥有的感到欣喜。”这句话所说的“聪明人”调节情绪的方法是（）

A.身体放松

B.增加运动

C.改变观念

D.学会放弃

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第11题

张老师引导学生改变不正确的认知和信念，树立正确的心理认知，从而消除学生的不良心理情绪，减少学生的不良行为。该方法属于（）

A.心理疏导法

B.行为训练法

C.规范制约法

D.目标管理法

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