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[单选题]

运动处方应包括()。

A.运动方法

B.运动时间

C.运动强度

D.运动频率

E.以上都是

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第1题

以下关于运动处方错误的描述是()

A.通过运动处方,要获悉运动方式、运动强度、运动时间和运动频率

B.应按照靶心率来选择安全、适宜的运动心率,以确定运动强度

C.主观应感觉适宜,舒适、稍气喘,呼吸不紊乱

D.适宜选择周末运动,运动时间为练习期20-30分钟

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第2题

制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定()

A.运动量和时间

B.运动强度、时间、密度

C.运动强度、时间、频度

D.运动强度和次数

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第3题

影响运动能量消耗的因素包括、运动强度、运动持续时间和运动频率()

A.运动量

B.运动状态

C.运动类型

D.运动水平

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第4题

在运动方案的早期阶段,私人教练对哪种运动变量变换最合适?()

A.运动时间

B.训练强度

C.运动频率

D.运动类型

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第5题

高血压病康复治疗的运动处方制定要素有哪些()

A.运动类型

B.运动强度

C.运动持续时间

D.运动频率

E.运动监护

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第6题

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动

A.伸展运动;

B.C、混合运动;

C.B、耐力性运动;

D.无氧运动;

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第7题

有益健康的体力活动应该适度,这主要是指()

A.运动的频度、强度、形式和有关注意事项

B.运动的时间、强度和形式

C.运动的频度、时间和强度

D.运动的频度和强度

E.运动的频度和时间

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第8题

在运动训练计划的实施过程中,为保障训练的有效性及安全性,应注意对锻炼者()进行监控

A.运动时间

B.运动强度

C.运动频率

D.运动类型

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第9题

影响运动训练效果的因素有()

A.运动强度、时间、频率

B.遗传因素

C.年龄性别

D.生物节律因素

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第10题

肥胖患者运动治疗的主要方式为()

A.长时间、低强度运动

B.长时间、中强度运动

C.长时间、大强度运动

D.短时间、大强度运动

E.短时间、中强度运动

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