有益健康的体力活动应该适度，这主要是指（）

A.运动量和时间

B.运动强度、时间、密度

C.运动强度、时间、频度

D.运动强度和次数

A.运动频度

B.运动长度

C.运动幅度

D.运动强度

A、30

B、20

C、10

D、5

A.寒冷要相对降低运动强度和运动量

B.炎热气候要相对降低运动强度和运动量

C.饭后不宜剧烈活动等

D.避免竞技性运动

E.运动的选择时间以清晨为宜

A.以肋间肌舒缩活动为主的呼吸运动形式称为胸式呼吸

B.以膈肌舒缩活动为主的呼吸运动形式称为腹式呼吸

C.平静呼吸时，吸气和呼气都是主动的

D.幼婴儿的呼吸运动形式主要是腹式呼吸

E.吸入气中CO₂含量增加，出现加深加快的呼吸称为用力呼吸

A.训练合理的运动训练强度

B.运动结束时应有肌肉的疼痛，如未有疼痛，即运动训练强度未达标

C.患者主观意识上应积极参与

D.充分进行准备活动和放松活动

E.注意心血管反应

A.间歇训练

B.运动时必须医学监护

C.轻度的有氧运动

D.轻到中等强度的有氧运动

A.通过运动处方，要获悉运动方式、运动强度、运动时间和运动频率

B.应按照靶心率来选择安全、适宜的运动心率，以确定运动强度

C.主观应感觉适宜，舒适、稍气喘，呼吸不紊乱

D.适宜选择周末运动，运动时间为练习期20-30分钟

A.瘦体重越高，活动时耗能越多

B.体重越重，做相同的运动时耗能越多

C.体力活动耗能占全天总能耗达25%时可以认为是重体力活动

D.活动时间越长、强度越大，耗能越多