A.每天不少于两次,每次30分钟以上
B.每天不少于三次,每次30分钟以上
C.每天不少于三次,每次20分钟以上
第4题
A.按摩下肢腓肠肌,每次20分钟,每天3次
B.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次
C.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次;足踝关节旋转运动:30次/组,8组/天
D.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次;足踝关节旋转运动:20次/组,8组/天
第9题
A.连续读写不宜超过40分钟,期间应休息10分钟
B.非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时
C.小学生线上学习每次不超20分钟;中学生线上学习每次不超30分钟
D.户外活动每天至少2小时
第10题
A.按摩下肢腓肠肌,每次20分钟,每天3次
B.按摩下肢腓肠肌,每次30分钟,每天3次
C.足踝背伸拓曲。每次3s,10次/组,8组/天
D.足踝背伸拓曲。每次10s,10次/组,8组/天
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