老年人身体活动注意事项包括（）

A.患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制定运动处方

B.为老年人编排的锻炼程序和体操，应注意动作简单，便于学习和记忆

C.运动中体位不宜变化太快，以免发生体位性低血压

D.台并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等

E.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响

A.患有慢性病且病情不稳定的情况下,应与医生一起制定运动处方

B.为老年人编排的锻炼程序和体操,应注意动作筒单,便于学习和记忆

C.运动中体位不宜变化太快,以免发生体位性低血压

D.合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人,不宜进行高冲击性的活动,如跳绳、跳高和举重等

E.老年人在服用某些药物时,应注意药物对运动反应的影响

A.老年人参加运动期间.应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与与医生一起制定运动处方

B.老年人应学会识别过度运动的症状

C.合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人.不宜进行高冲击性的运动，如跳绳、跳高和举重

D.体质差的老年人.更应强调活动达到中等强度

E.对体质较弱和适应能力较差的老年人.应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间

A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制订运动处方

B.感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目。为老年人编排的锻炼程序和体操，应注意动作简单，便于学习和记忆

C.老年人应学会识别过度运动的症状。运动中，体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压。运动指导者应注意避免老年人在健身运动中的伤害

D.对体质较弱和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间

E.合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等

A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制订运动处方

B.感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目。为老年人编排的锻炼程序和体操，应注意动作简单，便于学习和记忆

C.老年人应学会识别过度运动的症状。运动中，体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压。运动指导者应注意避免老年人在健身运动中的伤害

D.对体质较弱和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间

E.合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等

A.定期做医学检查及随访

B.应反复实践掌握动作的要领

C.参加个人熟悉并有兴趣的运动项目

D.学会识别过度运动的症状

E.对体质较弱和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划

A.定期做医学检查和随访

B.反复实践掌握动作的要领,动作宜简单易学

C.对特殊情况的体质者,慎重调整运动计划

D.学会识别过度运动的症状和注意药物对运动反应的影响

A.在长期护理机构不推荐使用床栏或身体约束来预防跌倒

B.不能由于老年人有跌倒风险而限制老年人活动，增加老年人卧床及坐椅子的时间

C.跌倒骨折后除了终末期老年人外，均应在多学科合作下尽快离床活动，减少下肢深静脉血栓、误吸等并发症的发生

D.高风险骨折的老年人，如果有多次跌倒，可以考虑使用髋关节保护器

A.健康成年人

B.健康青少年

C.健康老年人

D.患有慢性疾病的老年人

E.健康尚可的肥胖人

A.循序渐进

B.运动时间以每周3~4次，每次30分钟左右

C.尽可能选择空气新鲜的场地

D.饭后适宜立即运动

E.患有急性疾病应暂停锻炼

A.根据自己的年龄、体质选择适当的运动项目

B.应从选择不费力的活动开始，再逐渐增加运动的量、时间

C.老年人一天的运动时间以不超过4h为宜

D.应选择空气新鲜、安静清幽的地点进行活动

E.患有多种慢性病的老年人应根据医嘱进行运动