A.增加营养和体重
B.减少盐的摄入
C.适量运动
D.保持良好心态
第1题
A.减缓吃饭速度
B.减少能量摄入
C.戒掉吃零食的习惯
D.增加身体活动
E.保持良好心态
第2题
A.减少盐的摄入量
B.多吃蔬菜和水果
C.减少过多的酒精摄入
D.多喝牛奶
E.减少高脂肪食物的摄入
第3题
A.减轻体重
B.增加钙、镁的摄入
C.增加钾的摄入
D.增加优质蛋白的摄入
E.控制胆固醇的摄入
第4题
A.减少脂肪摄入,多吃蔬菜水果
B.限制饮酒
C.减轻体重
D.以上均是
第5题
A.控制体重
B.限盐
C.少运动
D.限制饮酒
E.多吃肉
第6题
A.饮食治疗
B.使用偏方治愈疾病
C.运动治疗
D.控制体重
E.保持良好的心理状态
第7题
A.限制钠盐摄人
B.运动锻炼
C.戒烟
D.给氧
E.保持健康心态
第8题
A.保证合理营养摄入
B.培养良好的饮食习惯
C.保持良好的运动习惯
第9题
A.增加钙的摄入
B.VitD
C.运动
D.防止跌倒
E.防止感冒
第10题
A.减重,增加运动,BMI保持>24kg/m2
B.膳食限盐,每日平均不大于8g
C.减少膳食脂肪,总脂肪<总热量的30%饱和脂肪>10%
D.每周运动3~5次,每次持续运动20~60分钟
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