为了合理营养，三类生热营养素各占总能量的比例应是碳水化合物约65％，蛋白质约15%，脂肪约20%（）

A.蛋白质10﹪，脂肪45﹪，糖类45﹪

B.蛋白质30﹪，脂肪30﹪，糖类40﹪

C.蛋白质10﹪，脂肪15﹪，糖类75﹪

D.蛋白质15﹪，脂肪25﹪，糖类60﹪

E.蛋白质15﹪，脂肪20﹪，糖类65﹪

A.在前30分钟训练中摄入约15g/每公斤体重的蛋白质

B.在持续时间高于60分钟的训练中摄入30609易消化碳水化合物

C.在激烈或长期的训练中,摄入含有能力比例相当于40%碳水、30%蛋白质和30%脂肪的能量棒

D.训练后两个小时后开始摄入约1.5g/每公斤体重的碳水化合物

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.矿物质

D.脂肪

A.300~400g

B.400~500g

C.500~600g

D.600~700g

A.蛋白质、脂肪、无机盐

B.蛋白质、脂肪、维生素

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物

D.蛋白质、无机盐、碳水化合物

E.脂肪、碳水化合物、维生素

A.糖60%～65%，蛋白质10%～25%，脂肪12%～15%

B.糖40%～60%，蛋白质20%～30%，脂肪10%～20%

C.糖60%～65%，蛋白质10%～15%，脂肪15%～25%

D.糖40%～50%，蛋白质10%～20%，脂肪20%～30%

E.糖50%～60%，蛋白质20%～30%，脂肪10%～20%

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.钠

A.1680千卡

B.1780千卡

C.1970千卡

D.2250千卡

E.2370千卡

A.矿物质维生素碳水化合物

B.蛋白质矿物质碳水化合物

C.碳水化合物脂肪蛋白质

D.维生素蛋白质脂肪